健康法経過記録 【健康】糖質制限の経過記録2(7日経過)時点 体重初日:60.5kg7日経過:59.2kg (-1.3kg)体脂肪率初日:13.2%7日経過:11.7% (-1.5%)食事内容通常の食事は以下の通り(1438kcal, 炭水化物:39.4g)朝食(465kcal, 炭水化物:14.9g... 2025.03.20 健康法経過記録
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